Teknik Senam Pernapasan Sederhana di Rumah

Tingkatkan Kesehatan dan Ketenangan dalam 10 Menit Sehari

Apa Itu Senam Pernapasan?

Senam pernapasan adalah latihan gabungan antara gerakan tubuh dan teknik pernapasan yang bertujuan untuk meningkatkan suplai oksigen ke seluruh tubuh, menjaga kebugaran, serta membantu mengurangi stres dan kelelahan.

Latihan ini cocok untuk semua usia, mudah dilakukan di rumah, dan hanya memerlukan waktu sekitar 10–15 menit per hari.


Manfaat Senam Pernapasan

Berikut beberapa manfaat senam pernapasan jika dilakukan secara rutin:

✅ Meningkatkan kapasitas paru-paru
✅ Menurunkan stres dan ketegangan
✅ Memperbaiki sirkulasi oksigen dalam tubuh
✅ Membantu tidur lebih nyenyak
✅ Mendukung performa olahraga seperti lari dan renang



5 Teknik Dasar Senam Pernapasan

1. 🧘 Pernapasan Perut (Abdominal Breathing)

Tarik napas dalam lewat hidung, biarkan perut mengembang.

Tahan napas 3–5 detik.

Buang napas perlahan lewat mulut, biarkan perut mengempis.

Ulangi 8–10 kali.


📝 Manfaat: meningkatkan efektivitas pernapasan dan menenangkan sistem saraf.



2. 👐 Tarik dan Buka Dada

Berdiri tegak dengan kaki selebar bahu.

Tarik napas sambil buka kedua tangan ke samping, buka dada.

Buang napas sambil menurunkan tangan.

Ulangi 6–8 kali.


📝 Membantu membuka rongga dada dan memperbaiki postur.


3. 🙆 Gerakan Mengayun Tubuh

Tarik napas sambil angkat tangan ke atas dan menjinjit.

Buang napas sambil mengayun tubuh ke depan, seperti membungkuk ringan.

Ulangi 6–8 kali.


📝 Meningkatkan fleksibilitas dan mengaktifkan aliran darah.


4. ↔️ Peregangan Samping

Tarik napas, angkat satu tangan ke atas.

Buang napas sambil miringkan tubuh ke samping.

Ulangi 4 kali per sisi.


📝 Membuka otot-otot samping tubuh dan memperluas kapasitas paru.

5. 😌 Relaksasi dan Pendinginan

Duduk bersila atau berbaring dengan nyaman.

Tarik dan buang napas perlahan selama 3–5 menit.

Fokus pada rasa tenang dan keheningan.


📝 Membantu menstabilkan emosi dan pikiran.



Tips Tambahan:

Lakukan setiap pagi atau sore hari.

Gunakan pakaian yang nyaman dan tempat yang tenang.

Dapat dipadukan dengan musik alam atau aroma terapi.




Penutup

Senam pernapasan adalah cara sederhana namun sangat efektif untuk merawat tubuh dan pikiran. Cukup dengan beberapa menit latihan per hari, kamu bisa merasakan manfaat besar bagi kesehatan jangka panjang.

Selamat mencoba dan rasakan perubahan positif

Read More

Renang: Olahraga Lengkap yang Cocok untuk Semua Usia

 Banyak orang ingin hidup sehat tapi bingung mulai dari mana. Salah satu olahraga yang sering diremehkan tapi punya segudang manfaat adalah renang. Mau kamu muda, tua, atlet, atau pemula — renang adalah pilihan tepat untuk menjaga kebugaran tubuh.

💧 1. Melatih Seluruh Otot Tubuh

Tidak seperti olahraga lain yang fokus pada bagian tertentu, renang mengaktifkan hampir seluruh otot tubuh. Mulai dari tangan, kaki, punggung, hingga inti (core) semua bergerak secara harmonis.

💓 2. Baik untuk Kesehatan Jantung dan Paru-paru

Berenang meningkatkan kesehatan kardiovaskular, membuat jantung lebih kuat dan paru-paru lebih efisien. Bahkan, penderita asma ringan sering dianjurkan berenang untuk membantu pernapasan.

🧘‍♀️ 3. Minim Risiko Cedera

Karena dilakukan di air, renang memiliki tekanan rendah pada sendi. Sangat cocok untuk orang dengan masalah persendian atau yang sedang pemulihan cedera.

🧠 4. Mengurangi Stres dan Menyehatkan Mental

Gerakan renang yang berulang dan irama napas yang teratur membantu menenangkan pikiran, mirip efek meditasi. Cocok banget untuk melepas stres setelah hari panjang yang melelahkan.

🕒 5. Fleksibel dan Tidak Membosankan

Mau renang gaya bebas, dada, punggung, atau kupu-kupu — kamu bisa memilih sesuai mood. Bisa dilakukan sendiri atau bareng keluarga. Seru, kan?


---

✨ Tips Memulai Renang:

Gunakan peralatan yang nyaman: kacamata renang, pelampung jika perlu.

Mulailah perlahan, 20–30 menit cukup untuk awal.

Jangan lupa pemanasan sebelum dan sesudah.

Selalu utamakan keselamatan, terutama jika belum terlalu mahir.



---

Renang bukan hanya olahraga, tapi juga cara menyegarkan tubuh dan pikiran.
Yuk, mulai rutin berenang seminggu sekali dan rasakan manfaatnya!

Read More

Pusat Layanan Kesehatan Anda di Nanggulan – Klinik Harapan Sehat

Klinik Pratama Harapan Sehat

"Kesehatan Anda Karunia-Nya, Kebahagiaan Kami"

Tentang Kami

Klinik Pratama Harapan Sehat, atau yang lebih dikenal sebagai Klinik Harapan Sehat, adalah fasilitas layanan kesehatan masyarakat yang terletak di Dusun Karang VI, Desa Jatisarono, Kecamatan Nanggulan, Kabupaten Kulon Progo, Daerah Istimewa Yogyakarta. Beroperasi sejak awal tahun 2015, klinik ini hadir untuk memberikan pelayanan kesehatan yang terjangkau, menyeluruh, dan bermutu tinggi.

Dengan motto:

"Kesehatan Anda Karunia-Nya, Kebahagiaan Kami"
Klinik ini berkomitmen untuk selalu memberikan pelayanan terbaik dengan sentuhan empati dan profesionalisme, agar setiap pasien merasa nyaman dan mendapatkan penanganan optimal.

 

Layanan Medis yang Kami Tawarkan

Klinik Pratama Harapan Sehat memiliki beragam layanan kesehatan yang dapat diakses oleh masyarakat umum, antara lain:

✅ Layanan Poli

1. Poli Umum
   Pemeriksaan dan penanganan keluhan kesehatan umum oleh dokter yang berpengalaman.

2. Poli Gigi dan Mulut
   Perawatan kesehatan gigi dan mulut oleh tenaga medis profesional.

✅ Layanan Penunjang & Khusus

3. Rawat Inap
   Fasilitas inap bagi pasien yang membutuhkan observasi atau perawatan lanjutan.

4. Laboratorium
   Pemeriksaan penunjang seperti cek darah, urin, dan lain-lain.

5. Fisioterapi
   Terapi fisik untuk membantu proses pemulihan dari cedera, stroke, nyeri otot dan sendi.

6. KIA/KB
   Layanan Kesehatan Ibu dan Anak serta program Keluarga Berencana.

7. Konseling Gizi
   Edukasi dan konsultasi gizi untuk mendukung pola hidup sehat dan pemulihan penyakit.

✅ Pelayanan Darurat

8. UGD 24 Jam
   Unit Gawat Darurat yang buka nonstop 24 jam dengan dokter jaga dan perawat siap siaga menangani kondisi-kondisi darurat dengan cepat dan profesional.

---

Fasilitas Tambahan

Selain layanan di atas, Klinik Pratama Harapan Sehat juga menyediakan:

• Tindakan Operasi Minor
  Seperti penanganan luka, abses, dan benjolan kecil yang tidak memerlukan rawat inap.

• Khitan (Sunat)
  Untuk anak dan dewasa dengan teknik yang aman dan minim trauma.

• Kunjungan Rumah (Home Visit)
  Pelayanan dokter ke rumah pasien bagi yang tidak memungkinkan datang langsung ke klinik.

---

Tim Dokter Kami

Klinik ini dikelola langsung oleh dua dokter umum yang juga merupakan pemilik klinik:

• dr. Agus Nugroho Andi

• dr. Emi Setiowati

Keduanya memiliki pengalaman panjang dalam dunia pelayanan kesehatan dan dikenal dekat dengan masyarakat sekitar.

---

Lokasi

📍 Alamat:
Dusun Karang VI, Desa Jatisarono, Kecamatan Nanggulan, Kabupaten Kulon Progo, Daerah Istimewa Yogyakarta.
📞 Kontak & Pendaftaran: (0812 2715 3007)

---

Mengapa Memilih Klinik Harapan Sehat?

✅ Layanan lengkap dalam satu tempat
✅ Dokter dan tenaga medis berpengalaman
✅ Pelayanan ramah dan penuh empati
✅ Tersedia UGD dan rawat inap 24 jam
✅ Komitmen pada mutu dan keselamatan pasien

---

Klinik Pratama Harapan Sehat – Mitra kesehatan keluarga Anda.
Kami percaya bahwa setiap kesehatan adalah anugerah, dan melihat Anda pulih adalah kebahagiaan terbesar kami.

---

 Link Terkait

            - Puskesmas 1 Sentolo 

            - Klinik Pengasih Husada

           - RSUD Nyi Ageng Serang

           - Klinik Harapan Sehat 

Read More

Rumah sakit Dan Klinik Di Kulon Progo

Rumah sakit Dan Klinik Di Kulon Progo - Kabupaten Kulon Progo sebagai kabupaten yang terus berkembang sekarang semakin lengkap dengan berbagai fasilitas baik itu kesehatan, pendidikan, rekreasi maupun usaha, menyinggung mengenai beberapa fasilitas tersebut diatas salah satunya adalah fasilitas kesehatan, mulai dari fasilitas kesehatan dasar seperti Puskesmas yang ada di semua kecamatan di Kabupaten Kulon Progo kini telah dilengkapi pula dengan hadirnya banyak rumah sakit rumah sakit maupun klinik kesehatan di Kabupaten Kulon Progo baik itu yang dikelola oleh pemerintah daerah maupun dari pihak swasta.

Dalam kesempatan kali ini di web jayabhaya ini akan kita bahas keberadaan khususnya nama dan alamat Rumah sakit Dan Klinik Di Kulon Progo tersebut sebab dizaman modern sekarang ini fasilitas kesehatan menjadi sangat pokok dan harus diketahui keberadaannya. Berikut Informasi Rumah sakit Dan Klinik Di Kulon Progo yang dihadirkan oleh web lifestyle and business

• RSUD WATES
• Jl Tentara Pelajar Km 1 No 5 wates kulon progo tlp 0274 773169
• 
  
• RSUD Nyi Ageng serang
• Jalan Sentolo-Muntilan KM 1, Bantar kulon Banguncipto sentolo kulon progo 0274 7880912
• 
  
• RS PKAU Muhammad diyah Nanggulan
• Jalan Nanggulan-Godean KM 1, Ngemplak Kembang Nanggulan 0274 7110766
• 
  
• RS PKU MUhammadiyah Wates
• JL KH Ahmad Dahlan No 2 wates kp telp 0274 773430
• 
  
• RSU Rizki Amalia
• JL wates-purworejo km 10 kalidengen temon kulonprogo 0274 6472569
• 
  
• RS Kharisma Paramedika
• Jl Khudori No 34 Wates KP 0274 774633
• 
  
• RSU Pura Raharja
• Jalan raya brosot no 18 Bangeran Bumirejo Lendaah KP 6942725, 2644049
• 
  
• RS Khusus Bedah Rizki Amalia Medika
• Jl brosot wates, km 5 jogahan bumirejo lendah KP 085100494522
• 
  
• RS St yusuf Boro
• Kel banjarsari, kalibawang, KP 0274 7489762
• 
  
• Klinik Pratama Harapan Sehat
• Jalan Sentolo-Muntilan, Jatisarono Nanggulan Kulon Progo 0274 2820118
• 
  
• Klinik Pengasih Husada
• Jalan Pengasih-Sentolo, Pengasih Kulon Progo 774254

Semoga informasi Nama Fasilitas kesehatan beserta alamat tersebut diatas bermanfaat, selain itu pesan admin Lifestyle Dan Business walaupun faskes tersebut ada namun kita tetap harus mengutamakan Mencegah Dari Pada Mengobati :)
Terima Kasih.

Read More

Klinik Pengasih Husada

Klinik Pengasih Husada merupakan Fasilitas Kesehatan (FASKES) Tingkat Satu, Klinik Pengasih Husada berada tepat di utara Lapangan Pengasih, Kabupaten Kulon Progo. Buka 24 Jam

Alamat Lengkap Klinik Pengasih Husada : Jalan Pengasih Sentolo KM 1, Pengasih Kabupaten Kulon Progo, Provinsi Daerah Istimewa Yogyakarta

Telpon : 0274 774254

Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama Klinik Pengasih Husada ini Menerima Pesrta BPJS KIS 


Klinik Pengasih Husada Melayani :

• POLI Umum
• POLI Gigi 
• Kebidanan
• Rawat Inap
• Rujukan
• Ambulans
• dll

Untuk Informasi Lebih lanjut Tentang Pelayanan Klinik Pengasih Husada diatas, silahkan menghubungi Nomer Telpon tersebut diatas.
Semoga Bermanfaat. Terima kasih 

Read More

Makanan Penyebab Asam Urat

Makanan Penyebab Asam Urat. Lifestyle And Business. Asam Urat/gout  adalah sejenis penyakit yang dirasakan oleh penderita terutama di persendian misal jari kaki atau jari tangan, dengan gejalanya terasa ngilu yang tidak tertahankan, apa lagi Asam Urat tersebut di kaki maka memakai sandal saja akan terasa sulit dan menyiksa sekali. Penyakit asam urat ini timbul oleh beberapa faktor salah satunya dari mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung purin,

Asam urat atau gout disebabkan endapan kristal asam urat atau purin di persendian, sumber asam urat bisa dari protein dan hasil metabolisme tubuh, sehingga bila tubuh tidak melakukan proses metabolisme secara sempurna ,aka sisa purin tidak keluar melalui urin dan akan mengendap di persendian.

Seperti yang disebutkan diatas salah satu penyebab penyakit asam urat adalah dari makanan maka akan kita fokuskan pada Makanan penyebab asam urat ini antara lain :

• Jeroan
• Hati
• Daging Ayam
• Daging Domba
• Bayam
• Jamur
• Kembang Kol
• dll

Demikian beberapa contoh makanan yang jadi pantangan penderita asam urat, memang terutama mereka yang memakan makanan diatas yang berlebih.

Sedangkan makanan atau minuman yang dapat menurunkan kadar asam urat di tubuh adalah :

• Air Putih
• Pisang
• Apel 
• dll

Sekarang kita akan membahas berapa sebenernya batas kadar asam urat dalam tubuh itu, tentu dengan tes laboratorium dengan mengambil sampel darah kita :

• Untuk Laki laki : 3,4-7 mg/dl
• Untuk  Perempuan : 2,4-6 mg/dl
• Untuk Anak anak : 2,0-5,5 mg/dl

Selain menghindari makanan maupun minumal diatas salah satu yang baik untuk mencegah Penyakit Asam Urat atau gout ini adalah Olah Raga, tentu olah raga tidak harus yang mahal mahal, cukup dengan rutin Lari Pagi pun kita sudah berolah raga misal lari 2 km tiap pagi, Kalo saya sendiri olah raga lari 4 km dengan bolak balik di jalan depan rumah sepanjang 400 meter dengan bolak balik 10 kali sudah 4km :). Demikian informasi kesehatan di web jayabhaya.com ini tentang Makanan Penyebab Asam Urat dengan bahasa seadanya. terimakasih.

Read More

Dermatitis Popok

 APAKAH DERMATITIS POPOK ITU ?
Dermatitis popok ( eksema popok ) adalah kelainan kulit yang timbul akibat radang di daerah yang tertutup popok, yaitu disekitar alat kelamin, bokong, lipat paha, dan perut bagian bawah. Kelainan ini biasanya berupa kemerahan kulit, dapat disertai bintil-bintil merah, sisik, lecet, dan kadang-kadang membasah. Penyakit ini sering terdapat pada bayi / anak yang sering memakai popok, yaitu yang berusia dibawah 3 tahun.
APAKAH PENYEBABNYA ?
Penyakit ini disebabkan oleh karena penggunaan popok secara tidak benar, baik dengan memakai popok yang sekali pakai ( diaper ) maupun popok kain.

Faktar faktor penyebabnya adalah:

• Iritasi karena air kemih atau tinja, disebabkan karena kulit bayi / anak yang masih lembut terlalu lama kontak dengan air kemih atau tinja. Hal ini terjadi bila popok tidak segera diganti setelah bayi / anak tersebut buang air kecil / besar.
• Gesekan pada kulit akibat pemakaian popok yang terlalu ketat atau yang terbuat dari bahan kasar sehingga kulit menjadi lecet.
• Kulit menjadi lembab karena terlalu lama tertutup oleh popok, terutama bila popoknya terbuat dari bahan yang bersifat menutup ( oklusif ), misalnya plastik
• Kulit yang rusak akibat radang mudah mengalami infeksi oleh jamur atau kuman sehingga menyebabkan penyakitnya bertambah parah.

BAGAIMANA CARA PENCEGAHANNYA ?

• Segera ganti popok setelah bayi / anak buang air kecil / besar.
• Sewaktu mengganti popok, bersihkan secara lembut dengan air hangat, dapat pula digunakan sabun bayi dan dibilas bersih
• Jangan membubuhkan bedak pada daerah popok bila kulit belum dikeringkan atau yang masih basah oleh air kemih karena bedaknya akan menggumpal dan mempermudah terjadinya infeksi jamur dan bakteri
• Hindari penggunaan popok yang terbuat dari bahan yang kasar dan terlalu menutup ( oklusif )
• Biarkan bayi / anak tidak memakai popok selama paling sedikit 2- 3 jam sehari agar kulitnya tidak panas dan lembab

BILA SUDAH TIMBUL BAGAIMANA CARA MENGATASINYA ?
Setiap kali bayi / anak buang air kecil / besar :

• Segera lepaskan popoknya yang telah basah / kotor
• Bersihkan daerah popok dengan air hangat, bila perlu dengan sabun cair dan dibilas bersih
• Keringkan dengan handuk / kain yang lembut
• Oleskan salap, krim, atau lotion yang khusus untuk bayi / anak, yang berguna untuk melindungi kulit yang sedang rusak oleh radang tersebut.

Bila dengan cara tersebut di atas tidak ada perbaikkan atau bahkan makin memburuk, segera berobat ke dokter, karena kemungkinan telah terjadi infeksi sekunder oleh jamur atau kuman.

Demikian sobat web Lifestyle Dan Business semua informasi tentang Dermatitis popok semoga bisa menambah wawasan kita semua. Terimakasih

Read More

Manfaat Kuning Telur

Kuning telur adalah suatu makanan yang tidak asing lagi bagikita terupa yang suka makan telur hampir tiap hari dan ternyata dibalik enaknya kuning telur ini terdapat banyak sekali manfaatnya namun sayangnya diantara kita yang suka makan telur akan menghindari makan Kuning telurnya saja. Dan di artikel saya kali ini saya akan membahas beberapa Manfaat Kuning Telur untuk kesehatan yang saya peroleh dari berbagai sumber. Silahkan anda simak lebih lanjut di website Lifestyle And Business ini :

Manfaat Kuning Telur

1. Kuning telur mengandung chlorine, yaitu zat mineral yang baik untuk perkembangan otak.
2. Kuning telur juga bermanfaat untuk ibu hamil dan menyusui karena kuning telur membantu dalam perkembangan otak janin.
3. Penelitian telah menunjukkan bahwa satu butir telur mengandung 180 - 190 miligram kolesterol. Tubuh manusia membutuhkan maksimal 300 miligram kolesterol per hari. Jadi jangan menghindari makan kuning telur karena takut dengan kadar kolesterolnya.
4. Kuning telur sangat baik untuk anak-anak karena membantu mendukung tumbuh kembang dan kesehatan mereka.
5. Kuning telur mengandung beberapa nutrisi seperti kalsium, zat besi, fosfor, dan zat seng. Kalsium baik untuk memperkuat tulang, zat besi untuk pembentukan sel darah merah dan membantu meningkatkan fungsi otak serta sistem kekebalan tubuh. Sementara zat seng bekerja sebagai antioksidan sekaligus melindungi kesehatan tulang.
6. Kuning telur mengandung asam lemak omega 3 sama seperti yang terdapat dalam ikan. Ini baik untuk membantu pertumbuhan beberapa organ dalam tubuh.
7. Kuning telur juga mengandung vitamin bernama kartenoid yang membantu melindungi tubuh dari degenerasi makula. Degenerasi makula adalah penyakit yang bisa menyebabkan kebutaan.
8. Para ahli berpendapat bahwa makan satu butir telur atau hanya kuning telur lebih baik daripada makanan olahan atau junk food.

Seperti yang kita tahu tentang cerita atau mitos yang beredar selama ini adalah bahwa makan terlalu banyak telur bisa meningkatkan penyakit jantung. Namun ini salah karena seseorang boleh mengonsumsi dua hingga tiga butir telur setiap hari untuk mendapatkan Manfaat Kuning Telur. Namun konsumsi telur sebaiknya diperhatikan pada orang yang memiliki penyakit jantung dan tingkat kolesterol yang tinggi. Namun tentunya ada batasan batasan juga karena makanan sehat dan enak apapun kalo mengkonsumsinya berlebihan tentu tidak baik juga kan. Manfaat Kuning Telur

sumber : merdeka.com
               jayabhaya.com

Read More

Otak Manusia Jauh Lebih Hebat Dari Prosesor

Wow, luar biasa memang benda yang namanya otak manusia ini. Dibandingkan dengan komputer super canggih manapun di dunia, kemampuan otak manusia memang nggak tertandingi. Jika komputer harus selalu diganti dengan processor yang baru, otak kita justru berkembang semakin canggih setiap hari. Otak yang kita gunakan hari ini tidak sama dengan otak yang kita gunakan kemarin karena setiap hari kemampuan otak kita semakin canggih

“Jika seluruh informasi buku perpustakaan di seluruh dunia dimasukan
ke dalam otak, otak manusia tidak akan penuh”
Prof. Marian C. Diamond, PhD
(Peneliti Otak Albert Einstein)

Lalu kenapa kita nggak merasakan kehebatan otak kita ya?

Contohnya dalam hal menghafal (ini level terendah dalam keterampilan berpikir), bisakah memori kita mengingat deret angka dibawah ini?

59385710293485746910238590378594630983983017265
93009807589252739910948976345876345876314587623

Nah kan! Itu baru menghafal yang merupakan level terendah kemampuan berpikir manusia. Itu aja terasa sulit. Bagaimana dengan kemampuan berpikir lain? Seorang siswa dengan nilai akademis yang bagus, ternyata belum tentu punya kemampuan berpikir yang bagus. Kebanyakan mereka bahkan hanya pandai MENGHAFAL pelajaran namun tidak punya daya kritis, daya analisa apalagi kreatifitas. Itulah alasannya kenapa banyak siswa yang berprestasi di sekolah tapi ternyata gagal di kehidupan nyata. Karena mereka berada di Lower Thinking Skill. (lihat gambar)

Jadi apa penyebab masalah ini?

Jadi apa ya penyebab kenapa banyak siswa yang tidak bisa berprestasi di sekolah atau di kehidupan nyata?

1. Penjara Mental (Mental Block)

Banyak siswa yang tidak berprestasi bukan karena otak mereka KALAH CERDAS. Tapi karena mereka memiliki MENTAL BLOCK yang menghambat mereka. Mental block ini bisa berupa self-image, value conflict, self-talk, mental state atau lainnya. Program ini ada di Otak Bawah Sadar dan sulit terdeteksi. Dan selama mental block ini masih ada, bisa dipastikan sangat sulit buat siswa bisa meraih kesuksesan di masa depan

2. Paradigma belajar yang salah

Ada beberapa cara belajar yang dilakukan kebanyakan siswa sehingga tidak bisa membangun kemampuan berpikir mereka, seperti :

a. Cara belajar yang lebih banyak menghafal detail informasi, bukan membangun keterampilan berpikir

Percaya nggak, kebanyakan siswa belajar dengan menghafal sebanyak mungkin informasi dan ‘memuntahkannya’ saat ujian. Mereka lebih senang mencopy-paste pelajaran dibanding memprosesnya menjadi sebuah pemahaman konseptual

b. Paradigma belajar yang pasif (disuapi informasi) bukan aktif mengeksplorasi RASA INGIN TAHU (mengamati,bertanya dan menganalisa)

Saat belajar kebanyakan siswa memposisikan diri sebagai penerima informasi bukan pencari ilmu. Akibatnya kemampuan berpikir kritis dan kreatif siswa menjadi sangat lemah

c. Cara belajar yang tidak sesuai cara kerja alami otak

Kebanyakan siswa hanya menggunakan otak kiri saat belajar. Padahal memori otak kiri bersifat jangka pendek. Otak kananlah yang sangat handal dalam menyimpan memori jangka panjang. Namun siswa tidak menggunakan prinsip kerja alami otak ini saat belajar sehingga belajar menjadi terasa berat dan membosankan.

Apa akibatnya?

>> Rasa ingin tahu dan motivasi belajar yang sangat lemah
>> Percaya diri/citra diri yang rendah
>> Tidak mampu melihat ilmu pengetahuan sebagai konsep
>> Kemampuan problem solving yang lemah
>> Tidak memiliki kemampuan melihat konteks
>> Tidak memiliki kreatifitas (connecting the concept)
>> Tidak berhasil menemukan potensi keunggulan diri
>> Belajar menjadi beban dan proses yang membosankan

Siapkah mereka memasuki Era baru?
“Didiklah anak-anakmu untuk suatu masa yang bukan lagi masamu”
(Ali bin Abi Thalib)

Sumber : sigmalearning.wordpress.com

                jayabhaya.com

Read More